新聞動(dòng)態(tài)

龍眼肉的功效與作用及禁忌

日期:2016-10-15 17:21:11 訪問量:2039次

龍眼也可以稱作桂圓,是我們生活中一種比較好吃的水果,同時(shí)它也是一種最佳的保健養(yǎng)生食品,具有較好的保健養(yǎng)生功效與作用,其主要有助于補(bǔ)氣補(bǔ)血、安神、延緩衰老等功效,但龍眼肉具有多種功效與作用的同時(shí)也有禁忌。所以說,吃龍眼肉既可以有益身體同時(shí)也可能危害身體健康。

龍眼肉的功效與作用有哪些?

1.益氣補(bǔ)血,增強(qiáng)記憶:桂圓(龍眼干)含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質(zhì)等,含鐵量也較高,可在提高熱能、補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí),又能促進(jìn)血紅蛋白再生以補(bǔ)血。實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn),桂圓肉(龍眼干)除對(duì)全身有補(bǔ)益作用外,對(duì)腦細(xì)胞特別有益,能增強(qiáng)記憶,消除疲勞。

2.安神定志:桂圓(龍眼干)含有大量的鐵、鉀等元素,能促進(jìn)血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圓(龍眼干)中含尼克酸高達(dá)2.5毫克(每100克),可用于治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆,甚至精神失常等。

3.養(yǎng)血安胎:桂圓(龍眼干)含鐵及維生素比較多,可減輕宮縮及下垂感,對(duì)于加速代謝的孕婦及胎兒的發(fā)育有利,具有安胎作用。

4.抗菌,抑制癌細(xì)胞:動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明,桂圓(龍眼干)對(duì)JTC-26腫瘤抑制率達(dá)90%以上,對(duì)癌細(xì)胞有一定的抑制作用。臨床給癌癥患者口服桂圓粗制浸膏,癥狀改善90%,延長壽命效果約80%。此外,桂圓(龍眼干)水浸劑(1∶2)在試管內(nèi)對(duì)奧杜盎小芽孢癬菌有抑制作用。

5.降脂護(hù)心,延緩衰老:桂圓肉(龍眼干)可降血脂,增加冠狀動(dòng)脈血流量。對(duì)與衰老過程有密切關(guān)系的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強(qiáng)的抑制作用。

雖然桂圓很好,也要注意它的食用禁忌。脾胃有痰火及濕滯停飲、消化不良、惡心嘔吐者忌服。孕婦,尤其妊娠早期,則不宜服用龍眼肉,以防胎動(dòng)及早產(chǎn)等。此外,因其葡萄糖含量較高,故糖尿病患者不宜多服。由于桂圓是由龍眼曬干制得,所以基本沒有什么副作用,但很多人都知道,大量食用龍眼容易上火,所以不宜多吃桂圓肉。

中醫(yī)認(rèn)為,龍眼肉具有的功效與作用有安神益氣、利尿消腫、健脾養(yǎng)血、防治健忘失眠等,一般人群都可以食用。但關(guān)于龍眼肉的禁忌更應(yīng)該注意,比如消化不良的人、孕婦、糖尿病患者等患者人群都不應(yīng)該吃龍眼肉,希望大家在能牢記。